プロ家庭教師コラム

不登校
生活リズム作り

不登校になってしまうと同時に生活のリズムが乱れてしまうお子様が少なくありません。生活のリズムの乱れから不登校になってしまうケースもあります。また学校へ登校するには、まずこの生活のリズムを取り戻さなければなりません。しかしそれは簡単なことではありません。

1度乱れてしまった生活リズムが続くと、それが習慣化してしまい、なかなか抜け出せなくなってしまうのです。代表的なものが昼夜逆転現象です。夜になっても眠くならないから特に見たいものがあるわけでもないのにテレビやパソコンを見て、眠くなるのを待つ。ところがパソコンなどの光は交感神経を刺激するので、かえって眠りを妨げてしまいます。結局朝まで眠れず、太陽が昇ってから寝始める、するとその日も夜眠れなくなるという悪循環に陥ってしまうのです。

そもそも1日中家の中にいると、学校に行くときに比べて体力も消耗しないので夜に眠くなりにくいということになります。

私たちプロ家庭教師のジャンプでは、不登校の生徒さんに対して午前中や午後の早い時間の指導を行っております。学習指導だけでなく、時には明るいうちに外へ出て日光を浴びることをお手伝いすることもあります。生活リズムが乱れてしまった時にすぐに登校を再開することは難しい場合があります。そんな時は小さな段階を踏んでいくことで状況を改善していくことが大切です。

FROM PROFESSIONAL TUTOR.
不登校サポート

プロ家庭教師のジャンプは理想的な家庭指導を目指し、生徒1人1人に合わせた指導カリキュラムや、矛盾のないシステムが高い評価をいただき各ご家庭から92%という高い満足度をいただいています。本ページに掲載されている「アンケートの回答」は、ジャンプに入会したご家庭から実際にご回答いただいたアンケートの一部です。ストレスを抱えることなく学習習慣を身につけるために。生徒さんの学力を伸ばす、ジャンプのプロ家庭教師をぜひご活用ください。